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活動訊息

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2019「迎向健康 活力宜蘭~四季健走好生活」
日期:108-05-17    

健走是全球公認最方便、最大眾化、最容易養成習慣的入門運動,可充分融入日常生活中,無需花錢、適合男女老幼、隨時隨地皆可進行,不需特殊裝備,只要穿著輕便服裝、運動鞋,並記得「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」健走小口訣,即可將健走融入於生活中。

108年我們將宜蘭四季之美與健康元素融入健走活動中,因此規劃了宜蘭縣四季(春之行、夏之旅、秋之遊、冬之趣)健走活動,邀請鄉親朋友們一同來參加四季「健康饗宴」,不同的季節變換主題,讓每場健走規律的節奏添加有趣變化,新的一年一起身體力行,為「健康」做一件事,一起迎接美好的健康生活。

上版日期:108-05-17

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